Рубрика: Бодибилдинг

Те из вас, кто тренировался последние пару месяцев, возможно, начали приобретать некоторый опыт. Возможно, вы начинаете понимать, какой вес стимулирует развитие мышц или какая схема …

Многие люди, которые хотят привести себя в форму, увлекутся белковой одержимостью. А как же иначе? В тот момент, когда вы входите в спортзал, вас засыпают …

Вы когда-нибудь задумывались, как ребята из журнала становятся настолько разорванными? Знаете, в некоторых случаях многие из этих людей принимают довольно дикие добавки и даже анаболические …

За последние несколько лет появилось много людей, которых взволновали новые слова в индустрии фитнеса. Многие люди начинают следовать новым и уникальным планам диеты, которые требуют …

Пост — это сокращение частоты приема пищи до 1-2 больших приемов пищи в очень маленькое время и перевод вашего тела в режим голодания на длительный …

Вы когда-нибудь замечали, что после некоторых тренировок вы восстанавливаетесь быстрее или чувствуете себя намного сильнее? Заметили ли вы, что, если перед тренировкой вы едите правильную …

Последние пару лет были странным временем для диет и фитнеса. Мы находимся на решающем этапе в отрасли здравоохранения, когда многие люди начинают получать образование во …

Мы все хотим стать сильнее, и все мы хотим сказать, что тренировки, которые мы проводим, продвигают анаболическую силу и мощь, но как насчет нашего восстановления? …